A prática de atividade física nunca esteve tão em alta. Academias cheias, corridas de rua lotadas e cada vez mais pessoas buscando qualidade de vida por meio de exercícios. Mas uma pergunta importante precisa ser feita antes de calçar o tênis: o seu coração está preparado para esse esforço?

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De acordo com a cardiologista Rayssa Rodrigues, do Hospital do Coração Alagoano, em Maceió, os casos de morte súbita durante a prática esportiva geralmente estão associados a dois fatores principais. Por isso, segundo a especialista da unidade hospitalar da Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), especialista em saúde cardíaca, faz um alerta aos alagoanos.

“A morte súbita no esporte geralmente está relacionada a doenças cardíacas pré-existentes que a pessoa não sabia que tinha. São cardiopatias silenciosas, que não estavam sendo tratadas. Com a carga do esforço físico intenso, isso pode funcionar como gatilho”, explica Rayssa Rodrigues.

Foto: Carla Cleto

Sintomas que não devem ser ignorados

Segundo a especialista, é fundamental interromper imediatamente a atividade física caso surjam sinais de alerta durante ou logo após o exercício. Como por exemplo, dor ou desconforto no peito, palpitações excessivas, falta de ar desproporcional ao esforço e tontura. “Ignorar esses avisos que o organismo está dando é um risco desnecessário”, enfatiza Rayssa Rodrigues.

A recomendação é clara: antes de iniciar atividades físicas de alta intensidade - ou mesmo antes de aumentar a carga de treino - é essencial realizar avaliação cardiológica.

“Procure um profissional de sua confiança, faça os exames e conte também com a orientação de um profissional de educação física. A atividade deve ser adequada à sua idade, à sua capacidade funcional e às suas condições de saúde”, orienta a cardiologista do Hospital do Coração Alagoano.

Exames, como eletrocardiograma e teste ergométrico, podem ajudar a identificar alterações cardíacas que, muitas vezes, não apresentam sintomas no dia a dia. A prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios e é recomendada para praticamente todas as pessoas. O alerta não é para parar de se exercitar - pelo contrário.

“Conhecendo o seu corpo e cuidando do seu coração, não tem como dar errado. A prática de atividade física é excelente para todos. Mas a responsabilidade vem primeiro”, conclui  Rayssa Rodrigues, ao enfatizar que "o cuidado começa antes da largada e, quando o assunto é coração, prevenção pode salvar vidas", sentencia.